Redacción.
TOLUCA, Estado de México. – Ante el reciente incremento de las temperaturas en la entidad, la Secretaría de Salud del Estado de México, encabezada por la Dra. Macarena Montoya Olvera, hizo un llamado urgente a la población para extremar precauciones y evitar padecimientos graves como deshidratación, enfermedades diarreicas y el temido golpe de calor.
Medidas clave de protección solar
A pesar de que las mañanas persisten frescas, la radiación solar alcanza niveles críticos durante el día. Por ello, las autoridades sugieren:
- Evitar la exposición directa: No realizar actividades físicas o recreativas al aire libre entre las 12:00 y las 16:00 horas.
- Indumentaria adecuada: Utilizar ropa de colores claros, sombreros, gorras o sombrillas.
- Protección química: Aplicar bloqueador solar con un factor de protección (FPS) superior a 30.
- Seguridad en vehículos: No permanecer ni dejar a niños, adultos mayores o mascotas dentro de automóviles cerrados, ya que el riesgo de deshidratación es extremo.
Prevención de enfermedades gastrointestinales
El calor acelera la descomposición de los alimentos. Para mitigar riesgos, se recomienda:
- Higiene estricta: Lavado de manos constante (antes de comer y después de ir al baño).
- Manejo de alimentos: Desinfectar frutas y verduras, además de asegurar que los alimentos estén bien cocidos.
- Consumo seguro: Preferir agua hervida, clorada o embotellada y evitar el consumo de alimentos en la vía pública.
¿Cuándo buscar atención médica inmediata?
La Secretaría de Salud enfatiza la importancia de no automedicarse y acudir al centro de salud más cercano si se presentan los siguientes síntomas de alarma:
| Síntomas de Golpe de Calor | Síntomas de Deshidratación/Infección |
| Temperatura corporal mayor a 39°C | Debilidad generalizada |
| Ritmo cardíaco acelerado | Mareos y náuseas |
| Dificultad para respirar | Vómito persistente |
“Es fundamental mantenerse hidratado durante todo el día y estar atentos a los grupos más vulnerables: niños y adultos mayores”, puntualizó Montoya Olvera.